家庭健身房在80年代就已經(jīng)在國外興起，很多健身愛(ài)好者根據各自喜好選配專(zhuān)業(yè)器材進(jìn)行鍛煉，根據各自的經(jīng)濟條件選擇有氧器材(比如跑步機、橢圓機等健身器材）、力量器材（大飛鳥(niǎo)訓練器和深蹲訓練器等）和休閑器材（按摩椅等），通過(guò)有氧運動(dòng)提高心肺功能，力量器材增強適應能力，休閑器材放松身心，國外很多社會(huì )名流在自己的別墅建設豪華的私人會(huì )所時(shí)，都配置了健身器材以供派對時(shí)使用。

    在發(fā)達國家私人會(huì )所是個(gè)人品味的重要象征，現在這種觀(guān)念在國內也越來(lái)越受到熱捧。

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